吃杨梅对有什么好处女人吃杨梅有什么好处女人吃杨梅有什么好处 _生活百科

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杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，刺激食欲。所以平时不想吃的时候，可以吃一点杨梅。它帮助我们吃喝，并确保我们的健康。
2、收敛* *止泻
杨梅味酸，有收敛作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有作用，故可治腹泻、腹痛，对腹泻有很好的疗效。而且我们杨梅里面有很多维生素，对防癌有很好的作用，大家平时可以多吃点。
3、暑湿生津
鲜杨梅能消食生津，解渴。是夏季祛暑佳品，可预防中暑，消除营养不良，缓解烦渴。所含的果酸不仅能增进食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用。而且我们很多想减肥的朋友也可以吃杨梅来促进体内的消化，可以有效的帮助我们避免肥胖。
通过上面的介绍，我们知道了杨梅的好处是什么，所以平时可以多吃点杨梅，但是一定要注意不要吃太多，因为吃多了什么都会有点危害，杨梅也是一样。希望以上内容能对你有所帮助。
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