苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋正确方法


苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋正确方法

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1、记得要瘦苦瓜!将苦瓜去核,切片,搓擦后用盐腌15分钟,然后将苦瓜挤干水分 。将腌制好的苦瓜洗净,收好待用(这一步是去除苦瓜的苦味) 。
2、鸡蛋加少许盐、蚝油、胡椒粉,搅拌均匀 。热锅中加入适量的油(油多了会让鸡蛋变香),加入苦瓜蛋液炒熟(不要一次性放入鸡蛋的量) 。把鸡蛋放在碗里备用 。
3、将蒜和豆豉炒至金黄色(豆豉剁碎豆豉配苦瓜)
4、把大蒜炒一下,放入腌制好的苦瓜,把苦瓜炒一下,用适量的温水把苦瓜炒一下,炒均匀,加糖调味(是加盐的,可以试试苦瓜的味道够不够咸,看看) 。甜的时候你喜欢吃更多的糖 。
5、调好口味后,加入鸡蛋翻炒均匀 。
6、爆炒!