孕妇鸽子汤的做法*忌孕妇鸽子汤*忌 _生活百科

【孕妇鸽子汤的做法*忌孕妇鸽子汤*忌】

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提前准备幼鸽一只，提前准备适当的淮山药，提前准备2到3朵木耳，此外提前准备鸡蛋6到7个，提前准备三个红枣、枸杞子少量，此外提前准备适当的味精、盐、米酒、小葱和生姜片。
先把幼鸽清理干净，锅中放进适当的冷水，添加米酒，随后把水烧开，幼鸽放进里边，具备去腥味的作用，把幼鸽放进开水里边略微焯一下，随后捞起来，用温开水清洗干净。
提前准备一个石锅，石锅里边一次性添加一定量的冷水，随后放进大枣，放进枸杞子、葱段和生姜片，再把焯好的幼鸽放进石锅里边，用文火炖一个半到两个小时，在炖鸽子的情况下，泡开木耳，把鸡蛋煮开，煮开之后，把鸡蛋的鸡蛋壳剥去。
幼鸽基本煮开的情况下，放进鸡蛋和木耳，再用文火炖20分钟上下，此刻把淮山药清理干净，削皮，切割成小块，随后放进石锅里边，当淮山药炖熟之后，加适当的盐和味精调料，那样鸽子汤就搞好了。
鸽子汤对孕妇有非常好的调养的作用，可以改进孕妇的身体素质，提升孕妇的免疫能力水准，有非常好的补气补血的作用，此外也有一定的安神助眠静下心的作用，有益于怀孕期间的调养和健康保健。

孕妇鸽子汤的做法*忌 孕妇鸽子汤*忌

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