黑木耳的功效与作用木耳功效木耳和黑木耳功效一样吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。木耳和黑木耳功效一样吗，木耳功效(黑木耳的功效与作用)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、黑木耳的功效
二、功效
具有润肺健脑、止血、补气养血、润肺、抗凝血、降血压、促进血液循环的功效。
黑木耳味甘，性平，入胃、大肠。
具有补气、润肺、健脑、减肥、凉血、止血、涩肠、强志、美容的功效；
主要用于治疗气虚或血热引起的腹泻、崩漏、尿血、牙龈疼痛、脱肛、便血等症。
黑木耳不仅具有营养功能，还具有益气强身、滋肾养胃等作用。能抗凝血、抗血栓、降血脂、降低血液粘稠度、软化血管、使血流通畅、减少心血管疾病。
三、古籍记载功效
明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中记载，黑木耳味甘，性温，主要用于补气不饥等。具有益气益智、润肺健脑、止血的功效。
四、各家论述
103010治愈* 。
003010润燥利肠。
103010治肠瘾凉血。
103010称之为“益五脏，宽肠胃” 。
103010蘑菇耳朵，古槐，桑树都不错。能治风、破血、益能。其余的树容易多动症，慢性病，引起肋下焦虑，损伤背部经络，闷闷不乐。二木好。
103010年：“益气抗饥， ** * ，治跌打损伤，因出血、痢疾、痣等患肠风者，常食可愈。”
103010年：“木耳生于腐木，无枝叶，生于湿热。耳朵、飞蛾、象形文字；柿子软湿的时候比较好。曰鸡，曰土从，因其味如也。
虞梦五脏六腑，玄胃气抱* * 。
五、黑木耳的作用
六、(一)黑木耳的主要作用
七、黑木耳被称为“食品阿司匹林”
现代医学研究表明，如果每个人每天吃5-10g黑木耳，其抗血小板聚集作用相当于每天服用小剂量阿司匹林，所以人们把黑木耳称为食物阿司匹林。阿司匹林有副作用，经常吃会引起眼底出血，而黑木耳没有副作用，更受人们欢迎。同时，黑木耳具有显著的抗凝血作用，可防止血液中的胆固醇在血管上沉积和凝结。黑木耳由于具有抗血小板聚集和凝血作用，可以减少血凝块，防止血栓形成，对延缓中年人动脉硬化的发生和发展非常有益。对冠心病、其他心脑血管疾病、动脉硬化也有很好的保健作用。
八、‘人体的清道夫’
黑木耳含有丰富的植物胶原蛋白，具有很强的吸附作用，还能溶解和氧化不经意间吃进去的难消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物。吃黑木耳可以清消化道，清胃，清肠。特别是对于矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺、毛纺等空气污染严重的工人，经常食用黑木耳可以起到很好的保健作用。
九、黑木耳是补血良药
黑木耳被营养学家誉为‘素食中的肉’、‘素食中的肉* *’ 。每100克
黑木耳富含纤维素和一种特殊的植物胶原蛋白。这两种物质可以促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而预防肥胖。同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于及时清除和排出体内粪便中的有毒物质，从而起到预防直肠癌等消化系统癌症的作用。所以老年人，尤其是有便秘习惯的人，坚持吃黑木耳，经常吃木耳粥，对预防各种老年病， * * ， * *和延缓衰老都有很好的效果。

黑木耳的功效与作用 木耳功效 木耳和黑木耳功效一样吗

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