玉米排骨汤的功效玉米排骨汤的做法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。玉米排骨汤的功效，玉米排骨汤的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、玉米
在所有的主食中，玉米的营养价值和保健功能是*高的，它可以预防心脏病和癌症。可预防冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压。研究人员指出，玉米中含有* *素和玉米黄质，可以对抗眼睛老化。另外，多吃玉米还能* * *药物对人体的副作用，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
二、排骨
排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适合气血不足、阴虚者食用。排骨还提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康，为幼儿和老人提供钙质。
排骨营养价值很高。排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，适合气血不足、阴虚者食用。排骨还提供了人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，维持骨骼健康。
脾胃虚弱、食欲不振、乏力、心悸、乏力等患者。尤其是术后有慢性胃炎和胃、肺肿瘤者。
玉米排骨汤的功效食材
500克排骨、葱、姜、八角、水果和玉米、盐和香菜。
三、步骤
1.锅中水烧开，放入小排骨，焯水去血泡。
2.取出排骨，冲洗干净。
3.电紫砂锅放足够的水，放入排骨，水果和玉米切段，放入。
4.加入葱、姜、八角。
5.打开，盖上盖子，早上煨着上班。
6.炖好后加入少许盐调味。
7.加入欧芹，搅拌均匀。
8.出锅吧！
四、小贴士
1.提前焯一下排骨，去掉血沫。
2.水果玉米味道更甜。
3.把食材放在一起，煨的时间可以根据个人的工作时间来定。如果锅有定时功能就更好了。可以小火炖2小时左右。
4.炖好后加入少许盐调味。别的都可以省略，味道很好吃！
玉米排骨汤的做法食材
排骨(200克)、甜玉米(两个)、胡萝卜(1/2)、姜、精盐
1.排骨剁成小块，用开水焯一下，洗去血沫。
2.胡萝卜切小块，玉米切小块。喜欢圆的可以横切成小圆块。
3.砂锅加水，放入焯过的排骨和姜片。大火煮开后，改小火煮30分钟。
4.加入胡萝卜块和玉米段，煮20分钟。
5.*根据个人喜好加入精盐，煮3分钟。
玉米排骨汤营养丰富，做起来简单。需要注意的是，煮骨头汤的时候，要注意。*长时间使用高压锅，容易保留更多的营养成分。好了，玉米排骨汤的功效和做法到此为止。更多玉米详情，请关注调味品招商网。
【玉米排骨汤的功效玉米排骨汤的做法】

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