伊利脱脂牛奶好不好伊利脱脂牛奶的功效与作用伊利脱脂纯牛奶有什么作用和功效 _生活百科

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00-1010伊利脱脂牛奶挺好的，伊利是大品牌，清淡的口感恰到好处，防止发胖。
伊利无脂纯牛奶适合高血脂人群、超重人群等。但如果是健康的，一般建议普通人喝全脂牛奶。毕竟全脂牛奶营养更丰富。
00-1010 1.辅助降压
低盐低脂饮食有助于血压控制。高血压患者喝脱脂奶可以起到一定的辅助降血压作用。因为吃含钙多的食物有助于保持血压稳定，但同时也不能吃太多脂肪，所以脱脂牛奶是个不错的选择。
2.预防*
根据英国的一项研究，牛奶含有维生素A、C、钙等。具有抗癌作用，而其中所含的脂肪具有致癌作用。经常喝脱脂牛奶的人，可以降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的风险，从而预防*病的发生；经常喝全脂牛奶的人会增加患上述癌症的风险。
3.保持健康的体重。
103010发表的一项以色列研究发现，经常喝牛奶可以保持健康的体重，每天喝1杯牛奶会有更好的减肥效果。但由于脱脂牛奶脂肪含量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多热量，导致肥胖。
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