冬天吃水果太凉了怎么办 冬天水果太冷了怎么吃


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如果冬天水果太凉,可以用水加热,用温水浸泡5分钟,不要用开水烫 。冬天可以做苹果粥,避免直接吃苹果的冰凉感 。如果你不想加热,我们可以把水果切的尽量小,这样就不会觉得很冷,保持了水果的营养 。
一、冬天吃水果太凉了怎么办
【冬天吃水果太凉了怎么办 冬天水果太冷了怎么吃】冬天,如果水果太凉,可以蒸,也可以煮 。蒸或煮的水果要去皮,不要去皮,加热时间不能太长 。蒸水果最好的吃法是利用蒸汽的余温慢慢加热水果,比如蒸馒头 。锅里的水没凉就赶紧蒸水果,刚烧开的水不适合加热水果,会把水果蒸起来 。
同样,煮水果也不是把水果完全放在水里煮,而是用温水浸泡5分钟 。水温应该在50摄氏度左右 。不宜太热,会造成营养流失,水果粗纤维烧焦,口感很差 。
如果不想吃加热的水果,也可以通过改变水果的摄入量来减少寒性,比如把苹果切成很小的块,用牙签挑,这样就不会觉得很冷了 。这种方法也是冬天吃水果最简单的方法 。