生活|如何更好地认识自己？( 四 ) 能力|生活|评价|心理学|内耗

在这种联系之中，去打破自己的「积极偏差」，让自己意识到：原来世界上有这么多「厉害」的人，原来每个人都有自己很出色的领域，原来我对自己的评价可能是不准确的、真正优秀的人是这样的，原来还可以有这样的行业、可能性和生活方式……
进一步，这种拓展认知边界，又能够不断碰撞出火花和灵感，为自己提供更多的机会触点，让自己接触到更广阔的世界。从而，形成一个良性循环。
实际上，你可能会发现，许多自我感觉良好的人，许多固执、死板、优越感十足的人，往往都有一个共性：就是视野都局限在自己身边的小世界里。他们很容易坐井观天，以为自己就是世界的中心，全然不知道世界有多么广袤。
这是一方面。另一方面，当你跟别人进行交互、合作的过程中，你也可以经由别人对你的评价和反馈，来更加准确地把握自己的水准。
所以，我常常说，如何更好地找到自己的长处呢？一个行而有效的做法就是：跟别人闲谈的时候，问一问你在别人心目中的印象，了解别人对你的看法 —— 这往往会比你自己对自己的看法更重要、更有用。
比如：

如果用3个词形容我，你会用哪3个词？为什么？

这可以直观地反映出你在别人心目中的第一印象，往往也就是你跟别人交往过程中，最直觉、最下意识表现出来的特质。

如果你想花钱购买我的时间，你希望我能帮你做什么？

这可以直观地反映别人对你的评价，帮你了解别人对你能力、长处、优势的认知和判断。

我有没有哪些地方让你觉得做得不够好？有没有哪些细节，你希望我能换一种做法？

这可以帮你了解你对别人的影响，帮你打破自己的认知盲区，了解到你自己觉察不到、发现不了的盲点。
当然，可以不用如此直接，而是应该按照场合、气氛，「适当地」去询问，这就需要考验你的沟通能力了。
简而言之：只有把自己跟外界的交互和联系结合起来，我们对「自我」的认知，才能变得更加完整。
最后，简单提几个问题，可以进一步帮助你去思考：我究竟是一个什么样的人？
Tasha Eurich 提出了7个自我觉知的角度，分别是：价值观，热情，志向，环境，行为模式，反应，影响力。我把它重新提炼成了三大维度，分别是：
1）我是谁？
这是对于「现在的我」的判断。主要包括：

能力：

我擅长做什么的事情？不擅长做什么样的事情？

环境：

在什么样的环境和氛围里面做事，我会感到如虎添翼，非常舒服？

反应：

当我遭遇到外界的刺激时，比如机遇、风险、威胁、突发事件，我的情绪和下意识的反应一般是什么样的？我通常会采取什么样的策略去解决问题？
2）我从哪里来？
这是对于「根基的我」的判断，主要包括：

信念：

我有哪些根深蒂固的观念？对于这个外在世界的规律和法则，我相信些什么？不相信什么？

价值观：

哪些事情是我的原则，哪些事情是不能做的？哪些是好的，哪些是坏的，我如何判断一件事情的好坏？
3）我要去哪里？
这是对于「理想的我」的判断，主要包括：

目标：

我想成为一个什么样的人？我想过上一种具体什么样的生活？