董仲舒|刘先银经典点说:董仲舒《春秋繁露》《易经》阴阳五行的时空数字形成阴阳图解( 十 )
根据“燥者润之 , 滋阴润肺”的补养原则 , 要选用滋阴润燥、补养肺气的食物进行补益 , 比如银耳、百合、梨、甘蔗、香蕉、芝麻、藕、菠菜、木耳、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、饴糖、蜂蜜等 , 来滋阴润燥 , 以解除秋燥对肺乃至全身的“威胁” 。
《黄帝内经》的旨意 , “毒药攻邪 , 五谷为养 , 五蔬为充 , 五果为助 , 五畜为益” , 气合而食之 。 养颜 , 一定要记得养气血 。 养气血 , 一定要记得养五脏 。 养五脏 , 不能靠保健品 , 而是要注意每天的饮食 , 多吃对五脏好的食物药物 , 药食同源的最好 。 如果 , 实在不知道怎么滋养五脏 , 不妨参照我的食疗方 , 维护五脏的康健 。 修复五脏的损伤 , 还五脏一个本来 , 让身体得到气血的滋养 , 让你的容颜青春焕发 。 这就是我的主张 , 养生就是养五脏的理由 。那么 , 我是如何养好五脏的呢?肯定不是买保健品吃的 , 也肯定不是花了大价钱 , 只是学了点中医 , 针对性地服食了一些食物 , 或者说 , 适当使用了药食两用的食物 。 适当 , 是指避免暴饮暴食 , 也是指别吃的太少 。 暴饮暴食毙伤五脏 , 吃的太少营养不良 , 只有适当才是玉液琼浆 。 药食两用 , 那是尽量运用平性的食物和对路的药物 , 把药性的指向集中到五脏 。 比如红花桃仁对心 , 杏仁陈皮对肺 , 红枣桂圆对脾 , 枸杞菊花对肝 , 芝麻核桃对肾 。 也就是说 , 每天都有归经的食物去修补五脏 , 得到滋养的五脏就会保持着本来 , 甚至能修复被伤害的部分 , 继续发挥应有的功能 , 让身体显得健康 , 生机勃勃 。 当你耳聪目明 , 嗅觉灵敏 , 吃嘛嘛香 , 轻松地度过每一天的时候 , 你会想到 , 那是五脏提供的能量吗?我相信 , 五脏完好的人 , 寿命一定长 , 能够修复五脏功能的人 , 寿命也会很长 , 那是因为“五脏是阴承年龄”!
《黄帝内经素问藏气法时论篇第二十二》中指出:“毒药攻邪 , 五谷为养 , 五果为助 , 五畜为益 , 五菜为充 , 气味合则服之 , 以补精益气 。 此五者 , 有辛、酸、甘、苦、咸 , 各有所利 , 或散、或收、或缓、或急、或坚或软 , 四时五脏 , 病随五味所宜也 。 ”这一段话是我们整个饮食的指导纲领 。
注释:病在表者 , 发而散之 , 或散(发散)、正气不足贵在收敛 , 或收(收敛)、杀伐太过 , 贵在缓和 , 或缓(缓和药性)、阴液不足 , 贵在坚固 , 或坚(保存津液)、癥瘕积聚贵在软坚 , 或软(软坚散结) , 四时五脏 , 病随五味所宜 。 ”
一、毒药攻邪 , 调理身体的偏性
《灵枢·五味》中 , 也有进一步的详细说明:“脾病者 , 宜食秔米饭牛肉枣葵(宜吃稻米饭、牛肉、大枣、葵菜);心病者 , 宜食麦羊肉杏薤(宜吃麦类、羊肉、杏子和小根蒜);肾病者 , 宜食大豆黄卷猪肉栗藿(宜吃大豆、豆芽、猪肉、栗子和豆叶);肝病者 , 宜食麻犬肉李韭(宜吃芝麻、狗肉、李子和韭菜);肺病者 , 宜食黄黍鸡肉桃葱(宜吃小米、鸡肉、桃子和葱白) 。 ”
“谷肉果菜 , 食养尽之 , 无使过之 , 伤其正也”
病在表者 , 发而散之
凡以收敛固涩为主要功用的药物称为收涩药 。 这类药物多有酸涩之味 , 分别具有敛汗、止泻、固精、缩尿、止咳等作用 。 用于治疗久病体虚、元气不固所致的自汗、盗汗、泻痢、脱肛等各种滑脱不禁的证候 。 《本草纲目》记载 , “脱则散而不收 , 故用酸涩之药以敛其耗散” 。
“苦能坚阴”出自张元素《珍珠囊》“苦能燥湿、坚阴”.现代大多数人认为,苦能坚阴有两方面含义:一是指平相火、固肾阴;二是指泻火存阴,即某些苦寒药能通过泄火而达存阴的目的 。笔者认为,“苦能坚阴”应明确为苦寒坚阴,苦温之药不能坚阴 。
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