|职场中的你是不是想得太多了？过度思考，必然威胁心理健康

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【|职场中的你是不是想得太多了？过度思考，必然威胁心理健康】

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文/马梓开身在职场，你是不是一个想得永远比做得多的一个人？你是不是经常在分析别人，分析每个你所遇到的人，分析你的每个同事？你是不是很喜欢分析事项背后隐藏的各种信息，即便这些信息和你压根没一点关系？
你是不是一个很容易分心的人？正在忙一件事情的时候，想起来另一件事，然后就没完没了了？你是不是总会担心、顾忌、怀疑某些人和事，以至于让自己总感到很累？你是不是经常感到坐立不安，因为那些未知的事情，也因为自己对某些事情产生了不好的想法或感觉？

你时不时反复思考某些问题，尽管这样做并没有什么鸟用。
很多职场中的人，经常处于思考过度的状态。他们总是想的太多，总是思虑过多，总是心思过多。这些人是聪明的，也是细心的，甚至是细腻的，可是过度思考，让他们显得很累，增加了自己的心理压力，无法及时做出有效的决定，进而造成各种焦虑、压抑、不安和烦躁。
过度思考，让我们失去了很多快乐感，丢掉了本来可能有的喜悦和幸福感。

01你想得很多，你分析得很多，你如同侦探一样
过度思考者最显著的特征，就是他们想得很多，心思很多，他们总在不停地分析，不停地盘算，不停地寻找那些可能被遗漏掉的重要信息，甚至总在寻找那些他们认为被隐藏起来的幕后信息。
他们如同侦探一样，不放过任何蛛丝马迹；他们稍微碰到一点什么事情，总会想出一大堆的不同情况。
如果有同事没给他们打招呼，他们会想半天；如果无意中和某同事产生了冲突或者误会，他们也会思前想后，想各种可能的情况，思考那些压根并不存在的可能性。
他们因为想得太多，总显得坐立不安。
为什么非得要去多想呢？为什么要不停地给自己找不愉快呢？为什么那些不重要的信息都会令你手足无措呢？为什么你的缜密的分析没有带给自己更好的结果，以及快速行动的理由，而是让自己变得更迟疑不决了呢？

02你希望一切整洁，看到乱糟糟的心情就不好了
过度思考的人不但会在自我的思考方舟中不断思前想后，左奔右突，而且对眼前任何混乱的东西都缺乏承受力。
他们看到稍微混乱或者繁多的东西就感到很恼火，看到没有按照自己想法排列和整理起来的东西时，就感到很不自在。
为什么会这样？也许是因为内心的凌乱需要获得外在整洁的一种平衡吧！也许是因为思维的混乱已经让他们有点不堪重负了，所以外在的简单和整齐才令他们能感到稍许的宽慰吧！
可是真的应该调整的，不是外在的东西，而是你内在的心理。
你需要扔掉一些信息，忽略掉一些事项，丢掉一些压根不重要的人，不重要的事，不重要的纠缠。
因为你的心太累了，所以目光所及，总想着越简单越清爽越好。

03总是容易分心，容易担心，容易陷入坏情绪中
在你的心里面，各种事情好像都没有理出来头绪。在各种各样事项的纠缠之中，你感到自己活得真的太累了。