酸奶怎么减肥效果好什么时间喝酸奶减肥效果最好 _生活百科

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大家好，我是餐餐美味，我的问答是:减肥应该是一个永久的话题，始终是人民谈论的热点，因为人是要吃饭的，一不小心就长胖了，一旦长胖就想着办法减肥，大家都动用了好多的奇招怪招，但最终都不是太乐观，都是以失败告终。
疫情期间我在老家过的年，在家整整呆了两个月，从一个非常精干的人，变成一个非常臃肿的人，长了足足十斤重，大家想一想十斤的猪肉放在案板上是什么样的效果？

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没长胖时，做俯卧撑能做50个，长胖后，做俯卧撑只做几个，卧在地下手疼、脚板疼，这就是长肥的效果。
【酸奶怎么减肥效果好什么时间喝酸奶减肥效果最好】吃酸奶泡玉米片也要讲究时机，在一般情况下做完激烈的运动，比如跑步啊、健身呢、游泳啊、有氧练习啊，身体消耗大量的体力，体力逐渐恢复时可以喝点酸奶。
泡玉米片适合的时机。我认为泡玉米片晚上最好，晚上好多人有不吃饭的习惯，但我不建议不吃饭，泡玉米片吃胃里至少有食物，不会形成胃?。砩吓萦衩灼亲詈鲜什还?。

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结语生活中好多人想减肥，减肥也需要方法，不可盲目的减，减肥就减肥吧！饭还是必须要吃的，这样你的身体才健康，否则适得其反。大家对此怎么看呢？欢迎大家在下面评论区留言讨论哦！如果喜欢我们就点赞关注吧！我们下期再见！

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玉米片可以帮助减肥的，但要注意的是在购买玉米片的时候不要选择油炸的也不要选择膨化玉米片零食，而是可以代餐的这一类玉米片。
既然是减肥代餐，就要注意不要过量食用，这个搭配做早餐最好，玉米片含有大量碳水，饱腹感强，酸奶能补充一定蛋白质。

酸奶怎么减肥效果好 什么时间喝酸奶减肥效果最好

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