高粱面的功效与作用、营养价值经常吃高粱面好吗 _生活百科

首先说高粱米属于杂粮，也是一种粗粮，营养丰富，经常吃高粱面，对人体有益。
高粱是一年生草本植物，它属于禾本科。作为粮食，高粱米的营养价值较高，作为良药，高粱米有着很好的养生与食疗作用。由于抗旱能力比较强，营养丰富，用途很广，在我国及世界各国被广泛种植。既是很好的粮食作物，又是饲料及酿酒的主要原料。下面我们详细介绍：

文章插图
高粱按照颜色，用途，产地等不同可如下分类：一，按照颜色不同高粱，可分为红粒，白粒，黄粒三种品种。

文章插图
二，按照产地不同可分为，中国高粱，印度高粱，南非高粱，北非高粱，西非高粱，中非高粱，享加高粱，达索高粱在世界各地广泛种植。
三，按照生育期不同可分为：
(1)、早熟品种：生长周期≤100天，称为特早熟品种

(2)、中熟品种：生长周期在：125≤生长周期≤140天，品种有如：九头乌，三尺三等品种，
(3)、晚熟品种：生长周期＞140天为晚熟品种，比如品种：4003、鹿邑歪头
高粱其他相关一，小儿肠胃不好，厌食，消化不良可加山楂做成高粱山楂粥，开胃消食，化滞消积，收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。
具体做法如下：

食材如下：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。
具体做法流程如下：：
（1）高粱米和山楂片一起放入铁锅中，用小火炒焦待用。
（2）将炒焦的山楂片和高粱米一起磨成或压成粗粉。
（3）把做好的粗粉倒入砂锅内，在加入适量的清水熬煮成粥，加入白砂糖就做好了。
二、在民间人们常用高粱米1份甘蔗汁4份，同时放入粥锅中煮成高粱甘蔗粥，此粥有益气生津之作用，对老人口干舌燥、痰热咳嗽、唾液黏涎者有很好食疗作用；
【高粱面的功效与作用、营养价值经常吃高粱面好吗】高粱面是粗粮，嚼起来香的很，眼下很受欢迎，可是这样的好东西冷却后非常硬，不易消化，最好与白面或其他食材一起烹制！

文章插图

高粱面的功效与作用、营养价值 经常吃高粱面好吗

高粱面的功效与作用、营养价值经常吃高粱面好吗