一次性买一周的菜 _生活百科

你这个问题问的不全面，一家人是有几个人呢？有几个大人，几个小孩呢？
我给你按三口之家【两个大人一个小孩】算一算：一百除以7，大约一天14元，如果你只是说买菜，而不是柴米油盐之类的，那我们看看怎么安排一天14元，三餐的菜量

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菜品种类素菜里面最便宜也好吃的当属土豆丝，西红柿，鸡蛋，白萝卜，还有一些当季的瓜类（冬瓜，南瓜等），每天大概这些可以安排5元左右的使用量，每日可以不重复，提供给你一些菜谱：
酸辣土豆丝；清炒土豆丝；红烧土豆片
西红柿炒蛋；西红柿拌糖；西红柿蛋汤
红烧白萝卜；清炒萝卜丝；萝卜炖汤
瓜类就都是清炒，适当可以添加一些时令蔬菜，汤类简单一些：紫菜蛋汤；冬瓜汤等等

每日剩下的9元可以做一些荤的，现在猪肉价格比较昂贵，可以多吃一些鸡肉，或者便宜的海鲜（花蛤，螺丝）。

购买方法：尽量选择晚上8点过后去一些超市，他们有很多打折青菜卖，土豆，西红柿，白萝卜这些永辉超市等晚上过了8点都会拿一些样子不好看的，包装好拿来打折，你可以对比价格，便宜的时候可以多屯一些，这些不容易坏。

鸡肉，猪肉，海鲜这些少量购买，也可以多逛一逛手机APP里购物软件，比如朴朴，永辉生活，都会有不定期超低折扣。
结语如果要省钱就只有这样的办法了，但是根本还是要开源，多去赚些钱吧，说实话一周100元买菜这个很难有什么营养的！
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【一次性买一周的菜】不够的，现在物价高.猪肉贵，就全部买素菜那也要天天跑批市场，还不一定够，买了菜还得有配料，调料等