土豆烧排骨不单单是一道家常菜,同时也是学校、或者是公司饭堂最常做的一道菜,因为它下饭、汤汁浓稠、味美 , 而且饱腹 。不管男人女人都喜欢吃,土豆和排骨结合简直就是绝配 , 隔三差五吃一次,保持容颜不老 。
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土豆是一种抗衰老的食物,含有丰富的维生素,和钙、磷、铁等微量元素,经常吃土豆能很好的呵护肌肤,让皮肤变得更加美白亮丽,而且排骨含有大量的钙,能促进骨骼生长,帮助消化,土豆加排真的是绝配 。
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在家里面做土豆排骨 , 首先排骨一定要买新鲜的,自己吃的当然要吃新鲜的了,冻排骨经过长时间冷藏储存,肉味早没了,而且营养也流失了很多,价格也就便宜那么一点 。
很多人烧排骨都喜欢把排骨焯水,告诉你那是错误的,虽然那样做是为了去除异味,但是那样做等于是暴遣天物,新鲜图的就是个“鲜”,经过一焯水,完了 。肉味也随之流失不说,还会影响口感 。
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如果非要焯水的话,我还不如买冻排骨呢,说到冻排骨,那我就顺便多唠叨几句吧,如果买的是排骨最好是先焯水后再煮,因为冻排骨存放时间长 , 都不知道经过了多少个经销商,辗转了多少个仓库,才到你手上,你想一下这中间污染了多少杂质,唠叨完了 , 开始学菜吧 。
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——————土豆烧排骨——————
所用食材:新鲜排骨、土豆、红青椒片(搭色而已,可以不放)
所用调料:柱侯酱、生抽、蚝油、白糖、味精、盐
(用量我就不写了,因为写上去也没有用,还是要看实际份量来调制的)
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步骤一、土豆洗干净后去皮,切成小方块,然后锅中烧开水放勺盐下去,再把土豆块放下去煮至九成熟,捞出待用 。
(土豆先煮熟是因为,土豆含有大量淀粉,吸水性强 , 如果连同排骨一起煮的话,会把汤水很快吸干,排骨还没熟,所以先将土豆煮至八、九成熟 , 等排骨焖的差不多的时候,再倒下去搅拌,再焖一会就完美了)
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步骤二、新鲜洗干净后,斩成小块,再冲洗,晾干水分 。
准备个锅烧热 , 下少许油,再下入沥干水的排骨,先将排骨煎一会,将排骨水分炒干 。
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步骤三、排骨煎香后,放入少许柱侯酱、和蚝油,炒香酱料,再倒入生抽,加水(水量要沫过排骨) , 盖上锅盖,开小火焖至汤汁浓稠 。(至少10分钟以上)
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步骤四、汤汁浓缩后,下入焯熟的土豆块和青红椒片,下入盐、味精、白糖各适量,翻炒均匀,盖上锅盖,再煮一两分钟,淋上尾油,即可 。
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温馨提示
新鲜排骨,不用焯水,不放姜、不放葱都不用担心有异味,只需将排骨冲洗掉血水,再稍微煎一下,煮出来的排骨鲜香浓醇 。
(本文属个人原创,以上纯属个人经验分享,欢迎你阅读)
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