【内分泌失调紊乱的症状 内分泌紊乱是什么症状】人体的内分泌系统是个大家族,囊括了下丘脑、垂体、甲状腺、甲状旁腺、胰岛、肾上腺、性腺等多个腺体,以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞 。而“内分泌失调”听上去神秘莫测,却又在生活中出现频率很高的词 。
内分泌失调会悄然损害你的健康,比较容易引发一下5种疾?。?/h1>1.皮肤出现问题 。面部暗沉、长斑、冒痘痘...,如果经常反复长出现这些问题,可以考虑是内分泌失调引起的 。
2.出现妇科疾病 。内分泌失调一些女性很容易出现一些问题,比如痛经、月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、性欲减退、不孕不育等妇科内分泌疾病 。
3.睡眠不好 。失眠、多梦、盗汗可能是内分泌失调了 。当雌激素水平过低会导致潮热和夜汗、又热又湿;而孕激素水平过低 , 容易辗转反侧睡不着或者睡眠很浅容易醒来 。
4.容易肥胖 。内分泌长期处于失调状态会减弱人的消化功能、新陈代谢,从而导致肥胖;另外,雌激素会影响能抑制食欲、调节脂肪储存的“瘦素”,一旦受到影响即可能食欲大增,增加肥胖风险 。
5.甲状腺疾病 。内分泌会影响到甲状腺功能,出现甲状腺结节、甲亢、甲减等甲状腺疾病,严重的会影响生殖功能 。
内分泌是保证各种生理功能的正常运行,调节和控制身体的生理功能的基础 。如果是内分泌功能性紊乱,给大家提供几个调整措施,能让内分泌系统重新有条理地运作 。
1.注意饮食起居,提倡健康的生活方式;
2.不要熬夜,睡个好觉 。熬夜会影响人体很多激素的分泌,从而引起新陈代谢障碍;
3.要适量运动,运动不仅能释放压力、消耗能量,还可增强心肺功能 。
4.自我心理素质调节,可以多读书、听音乐、扩大社交、旅游等;
5.管理体重,体重若超过正常范围,应该开始控制体重 。
6.定期体检,每年做一次全面体检 。
文章插图
1.无休止的爆痘
2.肥胖
3.月经不调
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