总结【简单营养早餐食谱大全及做法 早餐吃什么简单】以上就是二姐平时做早餐时候都做的种类了，自己做早餐虽然要早起点 ， 好在做法不太难而且可以提前准备 。在家吃到美味的早餐还是一件很有意义的事 。
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早餐是一天中最重要的一顿饭 ， 营养要丰富 。除了优质蛋白质，维生素还需要适量的淀粉作为能量的来源，同时早晨人刚刚醒来，肠胃还在发迷瞪，所以早餐还要适当清淡！
图1:酸奶蛋饼+西柚蜂蜜红茶 配一包每日坚果
一瓶酸奶和鸡蛋混合 ， 分次少量倒入面粉搅成粘稠的糊状，平底锅加热后一勺一勺倒入锅中，撒点白芝麻，两面金黄就可以啦！再配上一包每日坚果 ， 简单好做又健康
图2.香菇油菜包+小米粥
图3五色冰皮锅贴
图4 薄饼卷肉
图5.手撕杏鲍菇
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