谢邀:因为苹果享有水果之王 。智慧果和记忆果的美称，苹果里面含有丰富的维生素 ， 糖和矿物质等营养，还含有大脑必须的营养成份，锌元素是促进脂肪，糖 ， 蛋白质的新陈代谢，锌还是促进身体生长，发育的关健元素，它还是构成记忆信息的核心，缺锌元素的孩子记忆力，分折力，理解力 ， 判断力都会受到不同程度的思维方式障碍，和免疫力降下 ， 严重影响智力发育，苹果是个宝，孩子少不了！

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苹果具有降低胆固醇的功效，苹果还具有通便和止泻的双重功效 ， 苹果有降低血压的功效， 。那些人群适合食用苹果呢？高血压，高血脂和肥胖患者 ， 消化不良，气滞不顺，便秘 ， 慢性胃炎，神经性结肠炎，慢性腹泻 ， 癌症患者，贫血和惟生素缺乏者龙为适合食用苹果 。


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因为红萝卜富含有大量的钙，萝卜因不含莓更利于钙的吸收 。红萝卜含有纤维素较多，有利于减肥瘦身，红萝卜能提高免免疫力，控制癌细胞生长，红萝卜能促进肠胃蠕动快废物排出 ， 红萝卜中含有大量的钾，磷，钙，铁和维生素K等微量元素，提高血液质量，便于利尿，溶石的功效，是痛风病人的首选食物 。红萝卜皮中含有红萝卜素和维生素A，对治疗贫血有特殊功效，另外，红萝卜含钙量多，对钙元素缺乏者有奇效 。多食用红萝卜对减肥 ， 便秘早期癌症病人都有益无害，高血压，高血脂病人多食为佳 。那些人不忌食用红萝卜呢？肠胃不太好的，甲状腺肿大的 ， 女性子宫脱垂的和习惯性流产的 。
【每天喝苹果胡萝卜汁的好处 红萝卜苹果汁的好处】苹果和胡萝卜汁有非常丰富的维生素 ， 孩子和老人喝着果汁对身体有非常大的好处 ， 可以增强维生素的吸收增强抵抗力，如果再加一些佐料的话 ， 会更好喝的，这样孩子和老人应该更容易接受 。多喝这样的苹果汁 ， 萝卜汁非常的有好处 。建议大家多喝一些 。

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