天麻怎样吃发挥它的最好功效天麻有什么作用?怎么样吃最好? _生活百科

【天麻怎样吃发挥它的最好功效天麻有什么作用?怎么样吃最好?】天麻大家都不陌生，是一种名贵的中药材，深受大家的喜欢，天麻营养丰富，吃了也是好处多多，天麻可以用来煲汤、蒸鸡蛋、煮粥等，都非常的好，根据自己的喜好来选择，我比较喜欢用天麻来煲汤。

天麻相信很多人都吃过，天麻也是我们生活中常见的一种中药材，营养丰富，深受大家的喜欢，我记得小时候，我们这里很多人都种天麻，天麻是一种营养价值高的中药材，做法也是有很多种，炖鸡蛋、煮粥、泡酒、泡茶、煲汤等，都非常的好，下面家里分享一下天麻对身体有什么好处，怎么食用比较好。

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一、天麻对身体有什么好处，怎么食用比较好天麻是一种名贵的中药材，也是我们生活中比较常见的一种中药材，营养价值高，深受大家的喜欢，吃了也是好处多多，天麻的做法有很多种，煲汤、泡酒、泡茶、蒸鸡蛋、煮粥等，都非常的好，最受欢迎的就是用来煲汤了，营养丰富又好喝，可以根据自己的喜好来选择，都非常的好。

二、天麻蒸鸡蛋1、准备食材：新鲜天麻一个、鸡蛋三个、枸杞、盐、水、猪油

2、把新鲜天麻洗干净，切成小丁，碗里打入鸡蛋，搅拌成鸡蛋液，把天麻丁放进去，搅拌均匀，加入一点盐、猪油、水搅拌均匀。

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3、把枸杞洗干净放进去，蒸锅里加入水，水开上锅蒸，蒸十五到二十分钟就可以了，蒸好后撒上葱花，太好吃了。

三、天麻排骨汤1、准备食材：排骨500克、新鲜天麻300克、红枣3颗、枸杞10克、新鲜石斛10克、姜、黄酒

2、排骨洗干净剁成小块，用水浸泡十分钟，浸泡好后洗干净，凉水下锅焯水，加入姜片、黄酒，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来冲洗干净，天麻洗干净切小块，焯下水去除去异味。

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3、把排骨放进去砂锅中，红枣、石斛洗干净放进去，加入足够的水，再加入姜片、天麻，大火烧开，转小火炖煮一个半小时，时间到把枸杞、盐放进去，继续煮十分钟就可以了。

总结：天麻是一种营养价值很高的中药材，用来煲汤、煮粥、泡茶等都非常的好，根据自己的喜欢选择，上面两种天麻的做法简单又好，也是我最喜欢的做法，自己在家做，好吃还实惠，喜欢的可以试试。

感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

天麻是一种中药材，不过目前为止天麻还不是正式被认证的“药食同源”食材，而是一种可用于保健的食品，所以在解答这个问题之前，还是要提醒大家身体不适需要看医生，不要盲目的自己给自己“吃药治病” 。

天麻怎样吃发挥它的最好功效 天麻有什么作用?怎么样吃最好?

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