女人晚上吃红薯的好处和坏处女人吃红薯有什么好处和坏处 _生活百科

【女人晚上吃红薯的好处和坏处女人吃红薯有什么好处和坏处】您好，谢谢邀请！红薯是非常理想的纯天然优质保健品！红薯最独特的功效就是润肠通便，通过润肠通便可以减少脂肪在体内的吸收，从而达到减肥的目的；宿便在体内积存过久，毒素容易被吸收从而容易一起色斑或其他热毒性的疾病，红薯通过缩短食物在体内的停留时间，而达到消除毒素的作用，从而多方面的保护了身体健康；为什么说这个特点是红薯独到的地方呢，因为便秘困扰着大多数人，便秘引来的次生灾害是很大的，比如毒素吸收过多，容易患臃肿疮毒；甚至胆结石、肠癌等都与便秘脱不了关系；许多人为了缓解便秘，花了不少冤枉钱，不但没有什么特殊疗效，而且如果用来大黄、芦荟等中药，时间长了会对身体产生不良影响，因为中药毕竟是治疗疾病的，一般攻下药物都是不能长时间使用的，所以，如果为了减肥、通便长期使用攻下药，会影响健康，而红薯无毒无副作用，而且可以常吃，味道可口，何乐而不为呢，通过红薯的通便，可以起到对身体减毒、减肥、间接提高身体健康指数，美白肌肤、减少其他疾病的发生的多种综合性的良好功效……
除此之外，红薯还含有维生素C,A,B,E等，还含有蛋白质，氨基酸，营养丰富，实在是人间极品……
但是不要为上面的内容高兴，再好的食物也有不利的一面，胃酸过多的人不吃红薯，空腹不吃红薯，脾胃虚寒泄泻的人慎用红薯……
以上内容仅供参考，作者认知水平有限，不到之处请谅解，谢谢阅读！
女人吃红薯的好处，第一有排毒养颜的功效，第二有减肥的作用，第三有润肠通便的作用。注意不要当主食，会影响消化，应当做辅食或零食，同时红薯蒸熟了吃最好，忌生食！

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