新生儿出生时体重在3千克以上 ， 骨钙的含量约为25克至30克 ， 身长约50厘米 。体重每天以25克至30克的速度增长 ， 身高在28天内约增长至55厘米 。
为适应如此快的增长速度 ， 合理营养 ， 特别是钙营养的补充 ， 成为当务之急 。母乳是最理想的营养的补品 ， 成为当务之急 。母乳是最理想的营养品 。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少 ， 但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1) ， 钙极易被吸收 。
在母乳不足的情况下 ， 母亲虽经服用催乳药及相关措施 ， 但仍少乳或无乳时 ， 新生儿应服用牛奶及代乳品 。牛奶的磷会计师为人奶的6倍 ， 钙为人奶的4倍 ， 牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶 。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体 ， 不易被吸收 。所以在人工喂养时仍需注意补钙 。
新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内 ， 主要原因是甲状旁腺功能不全 ， 肾功能未发育成熟 ， 进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等 。所以 ， 为了孩子的健康 ， 新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙 ， 以抵抗钙血症及低钙惊厥 。
适合宝宝的补钙食物
奶酪：两个小的奶酪棒可以提供260毫克钙 。它的外型像个棒棒糖 ， 孩子一定会很喜欢 。可以把它作为午餐后的甜点 ， 如果去户外玩 ， 还可以随时把它放在包里 ， 当作孩子的零食 。
一杯牛奶：一杯全脂牛奶或脱脂牛奶中包含350毫克钙 ， 但是脱脂牛奶在宝宝2岁后才能喝 。
沙丁鱼罐头：100克沙丁鱼中含有430毫克钙 ， 所以它对宝宝来说是非常好的补钙食物 。为了让宝宝喜欢它 ， 可以用它和全麦面包做个沙丁鱼三明治 ， 再将三明治切成鱼的形状 ， 引诱宝宝把它吃掉 。
橙子：每个橙子中含有75毫克钙 ， 你可以每天早上用新鲜的橙子给宝宝榨橙汁 ， 或者把橙子切成片 ， 和其他水果一起做水果沙拉 。
果粒酸奶：45克装的酸奶中 ， 含有36毫克钙 。这种小盒装的果粒酸奶 ， 很适合出现在宝宝的早餐中 。但是有些品牌的酸奶中含有大量的糖 ， 不适合宝宝 ， 所以要认真检查标签 。
西兰花：一整棵西兰花中所含的钙 ， 相当于一杯牛奶中的含钙量 。80克西蓝花(2～3小朵)中含有32毫克钙 。所以 ， 西兰花应该经常出现在宝宝的餐桌上 ， 你可以把它放在很多食物中做配菜 。
儿童补钙的最佳时间
夏季是儿童补钙的黄金季节
夏季 ， 是宝宝生长发育的高峰期 ， 当然也是补钙的黄金季节 。给宝宝进行合理正确补钙 ， 往往能起到事半功倍的效果 。夏季光线照射充足 ， 日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成 ， 而维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促起作用 ， 可以帮助肠道内钙的吸收 ， 促使钙在骨骼中沉积 ， 减少钙经过肾脏的排泄 。缺少了维生素D ， 吃再多的钙也吸收不了多少 ， 骨骼内也不会沉积更多的钙 。
所以在春夏季节应让孩子多晒太阳 ， 孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D 。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D 。同时还应多摄入含有维生素D的食物(如肝类、牛奶、奶油、鱼子、蛋黄等) 。

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