帮助你入睡的6种最好的睡前茶( 三 ) _生活百科

此外，由于许多草药和补品都有可能与处方药和非处方药相互作用，所以在将草药茶添加到你的夜间常规之前，一定要咨询你的医疗服务提供者。
【帮助你入睡的6种最好的睡前茶】虽然结果因人而异，但对于那些想要自然睡眠的人来说，这些草药茶值得一试。