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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。孕妇能吃木耳吗，孕妇能吃木耳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以适量吃黑木耳 。
2、黑木耳含有丰富的铁，可以为孕妇提供大量的铁，起到补血的作用，预防孕期缺铁性贫血 。
3、黑木耳中还含有膳食纤维，能刺激肠道蠕动，加速体内垃圾的排出，缓解和预防孕期便秘，减少肠道内毒素对身体的危害 。
4、此外，黑木耳还含有维生素E，它具有抗氧化作用，可以滋润皮肤，美容养颜 。
【孕妇能吃木耳吗 孕妇能吃木耳吗】5、不建议孕妇孕期单身，要注意营养均衡 。
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