严重便秘怎么办严重便秘怎么办教你一招快速排便 _生活百科

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一、严重便秘怎么办
严重便秘是困扰人们的严重问题。严重便秘怎么办？严重便秘能治好吗？便秘是一种常见的临床症状。医学治疗是根据其他伴随症状和体征，结合相关实验室和特殊检查结果，及时作出病因诊断，然后采取相应的治疗措施。其实便秘的治疗主要靠日常生活中的调理，严重的便秘也是如此。
1.调整饮食结构。
只有足够的量，才足以刺激肠道蠕动，使粪便能够通过，正常排出体外。尤其是早餐，要吃饱，因为早餐后会引起胃结肠反射，有利于排便。同时要注意多吃粗粮粗粮，补充足够的水分。肠道内水分相对减少，大便干燥导致便秘。多喝水，使肠道获得足够的水分，有利于肠道内容物的通过。
2.养成良好的排便习惯。
使排便规律，不要拖延。如果经常延迟排便时间，破坏良好的排便规律，排便反射就会减弱，引起便秘。容易便秘的人一定要注意在合理的时间安排大便，每次都要上厕所，养成良好的排便习惯。
二、严重便秘吃什么药
严格来说，严重便秘并不是一种特定的疾病，而是很多疾病的症状。因为引起便秘的原因很多，也很复杂，所以需要针对严重便秘的具体原因进行处理，特别要注意平时的饮食和生活习惯。那么严重便秘需要吃药吗？严重便秘该吃什么药？其实不管是便秘还是重度便秘，都不能盲目用药。毕竟药物是三毒，长期用药可能会对人的肠胃功能产生影响。
便秘严重的时候需要去医院看医生。医生可以根据你自己的身体状况开出合适的药物，但是切记药物不能乱吃。同时需要牢记的是，重度便秘最重要的是调整日常饮食，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，多吃润肠食物。比如：香蕉、红薯、香油、蜂蜜、丝瓜等。这些都是可以促进排便，对身体有益的食物。
三、严重便秘注意事项
严重便秘是一种复杂的临床症状，而不是一种疾病。主要指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力，反复便秘，经常长期便秘，习惯性便秘等。如果同时存在上述两种或两种以上症状，可诊断为重度症状性便秘。一般严重便秘有什么注意事项吗？
大部分便秘严重的人都有不良的饮食习惯或者偏食过多。因此，便秘严重的人要纠正不良习惯，调整饮食，增加纤维素多的蔬菜和水果，适当摄入粗而沉闷的谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物、凉开水、蜂蜜都有助于便秘的防治。多喝水和饮料。多吃富含B族维生素和润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。烹饪时适当增加食用油。同时，便秘严重的人一定要避免酒精、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
便秘严重的人也要分析自己便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟；避免药物滥用。想排便的时候需要及时排便，以免抑制排便。

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