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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。经常睡觉时腿突然抖动是什么原因，睡觉有时候腿突然抖动怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这种情况可能是浅睡状态，做梦腿发抖；也可能是由于白天过度兴奋，导致身体无法充分睡眠；当然也不能完全排除其他疾病因素导致的可能，比如神经衰弱 。
【睡觉有时候腿突然抖动怎么回事 经常睡觉时腿突然抖动是什么原因】2、建议注意避免白天精神过度兴奋，睡前避免过度运动活动 。
3、睡前可以喝牛奶，热水泡脚，避免喝浓茶、咖啡等饮料 。
4、必要时应积极到正规医院的神经内科进行检查和治疗 。

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