菠萝的功效与作用及禁忌 _菠萝

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一、菠萝的功效与作用 1、美白牙齿菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适。 2、降低血脂菠萝可以降低血脂，预防血栓形成，同时，对于经常大鱼大肉的人来说，菠萝酶能分解食物中的蛋白质，在餐后吃几片菠萝，能解腻，助消化。 3、利尿消肿菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿，以及咳嗽多痰者食用。 4、美白瘦身菠萝含有丰富的维生素C ，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此菠萝有美白皮肤、淡化色斑的功效。另外，菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。二、菠萝的食用禁忌 1、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。 2、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。 3、发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。 4、菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人，很容易引起过敏。