第五天
早餐：水果沙拉，鸡蛋一个，
午餐：小米粥，西红柿一个
晚餐：面包片两片，生菜叶适量，煎鸡胸肉少盐少油
第六天
早餐：脱脂牛奶200毫升，玉米一个，葡萄柚一个
午餐：水煮鸡胸肉少盐 ， 黄瓜一根 ， 鸡蛋一个
【减肥食谱 一日三餐食谱 简单的减肥食谱】晚餐：红豆薏米粥，胡萝卜两根，酸奶200毫升

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