老实人来这里说句实话：醒醒吧，晚上如果只喝一杯香菜水，那减肥是必然的，当然如果不怕把身体搞垮 ， 随便啦 ， 啥水都行，但是如果想健康 ， 又想减肥，还正常吃饭，就是算是喝一斤香菜水也是没有用的 。虽然香菜中含有云香精油，可以促进血液循环，但是并没有减肥的作用，要想减肥，还是应该从饮食的总能量上来调整 。

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不要再寄托吃什么减肥，喝什么减肥了，因为首先对于减肥来说，这种意识就错了，如果想减肥成功，应该是不吃什么能减肥，少吃什么能减肥，而不是吃什么，因为胖的原因就是吃太多了，如果还要在正常饮食的基础上 ， 再多吃一些食物用来减肥，最终的结果，只会让身体越减越肥，如果极端就会反弹，身体聪明着呢，容不得半点糊弄，只看它愿不愿意跟你计较了！

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如果真的想减肥 ， 先把所有的零食几口，比如你爱的什么大福、提拉米苏等各类糕点，各种奶茶、甜饮料、薯片、饼干、肉松小贝等等，一周之内就能见到效果，如果能在饮食上 ， 控制少吃油炸类的食物，少盐少油，主食控制在100-150g（生重） ， 一个月下来，虽然10斤有点难 ， 但是玩似的瘦哥哥3-6斤还是可以的 。不信你可以试试，有疑问评论问我 ， 看看你还需要如何调整 。
这个问题，哈哈
饭前喝还是饭后喝？哈哈
如果晚上不吃饭，喝一杯香菜根水，早饭午饭控制饮食的话，肯定能瘦
【香菜煮水喝能减肥吗 香菜泡水喝能减肥吗】想要减肥，就要管住嘴迈开腿，没有捷径可走



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