每天早上喝一杯蜂蜜水有什么好处每天早晨喝一杯蜂蜜水对身体有什么好处 _生活百科

要说喝蜂蜜水有没有好处？确实有好处，而且有很多，但不代表这些好处都会影响每一个人的身体。毕竟每个人的身体情况不同，每个人吃的蜜种不同，每个食用量也不同，每个人的食用次数也不同……

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其实要说经常喝蜂蜜水，身体能有什么变化，我觉得真的没法说，因为蜂蜜毕竟就是一种天然食品，它起到的好处跟作用仅仅就是辅助作用，这个辅助作用需要一个长期跟坚持才可能起到效果，单纯说了几次蜂蜜，自己就变美了，不便秘了……那都是不现实的。
所以喝蜂蜜水对身体有什么变化真的不好说，但养蜂这么多年，通过实践跟大家反馈我觉得蜂蜜还是有以下几大好处：
1、蜂蜜解酒
2、缓解便秘
3、补水滋润
4、能快递恢复体力
5、容易消化吸收

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食物总是有两面性，有好处，就会有不好的地方，如果有以下两种情况喝蜂蜜水肯定不好：
1、血糖高的人，蜂蜜的主要成分是糖，虽然只是单糖，它对升血糖的速度还是很快的，所以血糖高的人要谨慎喝。
2、不能用蜂蜜水代替平时喝白开水，再好的东西食用也要有个量，蜂蜜也是，如果过量食用，可能反而会对身体不好。

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作为蜂蜜从业者，我对蜂蜜的态度是，蜂蜜确实是很好的天然养生食品，但是我们要以平常心对待蜂蜜，不要过分迷恋它的作用和功效，如果过分迷恋，总会被卖家牵着鼻子走，其实蜂蜜真的没有那么神奇，它起到的作用都是辅助作用，也不像某些商家宣传的那样，说里面有什么特殊成分（成分名字我们读起来都费劲），说能治疗什么什么的（如果真那么神奇，还需要药干嘛，病了喝两口蜂蜜不就行了）。
但我也不赞同有些朋友把蜂蜜说的一无是处，说蜂蜜就是一种糖水。蜂蜜一直再被研究的，里面的好多成分也确实没有得到认证，虽然蜂蜜没有那么神奇，但是如果对身体某些不适起到辅助缓解的作用，是不是就应该被大家肯定。

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哥哥嫂子拉蜜蜂全国各地跟着花期转，南到海南，北到东北，每年根据每个地区的气候条件，有选择的去一些地区采蜜，作为年轻一代的养蜂人，我们责任重大，我们会做好蜂蜜事业的传承，不仅会采酿好的蜂蜜，还会做好蜂蜜知识的传播，让更多的人了解蜂蜜，让中国蜜越来越好，也希望大家多多支持，谢谢。
在一个崇高的目标支持下，不停地努力，即使慢，也一定会过得成功。

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