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【我的小贴士】青菜也可以放芹菜叶、茼蒿等等,我们家比较喜欢吃小白菜的 。另外,活面的水一定用三十度左右的温水,才利于酵母的发酵 。这样蒸出的窝头特别暄腾好吃 。
如果喜欢我的文章欢迎关注我,我会每天更新一道新菜的,谢谢 。
1)枣香窝窝头
做法:红枣去核 , 切成小碎?。唤衩酌婧团疵追垡黄鸬谷胪胫? ,加入切碎后的红枣丁备用;将牛奶煮开,后慢慢倒入玉米面中,用筷子一边倒一边搅拌成絮状;用手揉成光滑的面团后,盖上湿布或保鲜膜,醒10分钟,把面搓成长条状;切成相同大小的小剂子 , 并整形成小窝头 , 将红枣丁适量放入每个小窝头内,蒸笼放上湿润的屉布 , 码上小窝头胚 , 盖上盖子,静置15分钟,大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可 。
2)玉米饼
做法:鸡蛋打散后加入清水搅拌均匀,加入玉米面拌匀,不粘锅刷植物油将玉米面鸡蛋糊烙熟即可,可做成不同形状 。
3)杂粮鸡蛋饼
做法:将面粉、玉米面加适量的水和一小勺盐混合均匀,至稀面糊状态,倒入预热好的电饼铛内,用刮板刮开,盖上盖,煎1-2分钟,依次摊完所有面糊,取一块饼皮放入电饼铛,滴几滴食用油,打入两个鸡蛋,用筷子挑匀,放入牛肉酱(或者自己喜欢的酱料)白菜碎、香葱碎,再上面盖上另一张饼皮,可以刷少许食用油在饼皮表面,煎至两面金黄即可取出 。
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作者:尤祥妹(《中国临床营养网》专家顾问,解放军第117医院营养科主任
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