怀孕吃葡萄干吗怀孕可以吃葡萄吗 _生活百科

问题描述：怀孕2个月，可以吃葡萄吗？哪些食物不能吃？我的回答如下：
首先，怀孕期间葡萄可以吃。其次，整个孕期除了烟酒除外，咖啡、茶叶、碳酸饮料减量，其它食物都不需要忌口。现在正是葡萄、苹果上市的季节，这么好的水果孕妈岂能错过？

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怀孕期间多吃水果包括葡萄是很有好处的：水果含有丰富的维生素、矿物质，而且水果的植物性纤维素还可以预防孕妈便秘。
孕期怎么吃水果还是有讲究的：1、每天水果总量：中国营养学会对于孕期吃水果有明确的建议：怀孕期间每天保持200~400g水果，吃得过多容易导致果糖摄入过多，尤其要预防妊娠高血压和糖尿病的发生。
2、水果种类要丰富：尽量每1种水果都吃一点保证膳食的营养均衡，不能说我喜欢吃葡萄就一顿猛吃，其它水果看都不看那样也不好。
3、如果孕妈有妊娠糖尿?。跎俸橇扛咚纳闳?。比如含糖量高于14%的香蕉、桂圆、柿子、石榴尽量避免；含糖量在9~13%的苹果、橙子、柚子、茘枝也要减少。

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怀孕期间如何吃葡萄？1、葡萄的含糖量是8~10%之间，但主要为葡萄糖，所以非常适合人体吸收。所以如果孕期有低血糖症状时，多吃葡萄能缓解。
2、葡萄含有天然的聚合苯酚，能有效预防和减少感染性疾病的发生率。同时葡萄籽有很强的抗氧化能力，孕妈吃葡萄时可嚼慢一点将葡萄籽一块儿吃掉，不要浪费哦！
3、葡萄籽上面得白色物质叫果霜，不用刻意去冲洗掉。通常在自来水下保持3~5钟冲洗就可以直接食用。如果实在想去掉果霜，撒一层面粉过2分钟再冲就好了。
4、孕妈吃葡萄还有补血和安胎的作用，据说还能改善皮肤的弹性，让宝宝更漂亮。
孕期吃葡萄禁忌：1、葡萄好吃，但也要适量。孕期每天100~150g就差不多了，不要贪吃哈！
2、吃葡萄不要同时喝牛奶，至少间隔3个小时；
3、孕妈吃完葡萄之后，不要马上喝水，否则导致腹泻我可不负责任哦！
最后祝你好孕！

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【怀孕吃葡萄干吗怀孕可以吃葡萄吗】我去年怀孕两个月的时候反应大啥都不能吃，两个月应该寒性的食物不要吃马齿苋，山楂，螃蟹……这些，葡萄可以吃的，就是中期不要吃太多，葡萄糖份高吃多了怕糖耐不过。

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