红茶绿茶刮油减肥最有效喝红茶和绿茶哪个减肥效果好 _生活百科

红茶绿茶，哪种都不是减肥茶！
如果有减肥茶，那么茶水中，必定有“不明物质”——其实就是“泻药成分” 。
如果没有泻药成分，还能减肥，那这种茶的发明人，早就是“世界首富” 。因为世界上，至少有数亿人，被肥胖困扰，还有十数亿人想瘦身，兜里的银子没处使！

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无论红茶绿茶，都是来自茶叶。
绿茶清火，被誉为“国饮”，因未经发酵，保留了较多的天然营养成分。
【红茶绿茶刮油减肥最有效喝红茶和绿茶哪个减肥效果好】其中，茶多酚保留了85%以上，叶绿素保留了50% ，维生素损失也很小。

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茶多酚，具有抗氧化、调血脂、抗病毒、杀菌、抗肿瘤等许多功效。此外，茶多酚在抗辐射、抗衰老等方面，具有神奇的作用。
饮食界公认的“十大健康食品”，绿茶赫然在列，资讯无论真假，因为绿茶有保健价值，现在已经是“板上钉钉”的事实。

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红茶暖胃，经发酵后，对胃部有刺激作用的茶多酚减少，而茶多酚的氧化物，反而有养胃作用。
同时，还产生茶黄素、茶红素等新的成分。红茶抗氧化效果，强国大蒜、西兰花和胡萝卜。另外，红茶中可降低血糖，有助于辅助预防和治疗二型糖尿病。
无论红茶绿茶，都是身体较胖人士很好的饮品！
如果想减肥，饮茶确实有一点作用，但是不甚明显。
下面推荐几种茶叶，有减肥的奇效！

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“饮食茶”——适量减少热量高的主食、肉类、油脂摄入，多多吃蔬菜、水果等低热量的食物，坚果和零食应限量。

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“运动茶”——每日中等强度的运动，至少半小时。各类适应身体的运动，皆可！
祝福亲早日减肥成功！
感谢头条邀请，我能常常听说喝茶可以刮油减肥，茶叶可以促进我们身体的消化，加速新陈代谢速度，所以喝后大家明显感到饥饿感！但是减肥是一个长期且多方的原因，一定要管住嘴迈开腿多运动，过度的肥胖会引起一些疾病，对人有一定的伤害，如胆固醇偏高，

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