cài2棵、盐适量、香xiāng油1汤tāng匙、辣là椒油1汤tāng匙、大dà蒜3瓣、白糖半汤tāng匙、米醋cù1汤tāng匙、
做zuò法：
1.把bǎ木耳ěr和银耳ěr放在zài冷水shuǐ中泡发fā2小时左右yòu ， 将木耳ěr和银耳ěr泡发fā好hǎo ， 木耳ěr和银耳ěr用冷水shuǐ泡可以yǐ很好hǎo的de保持住木耳ěr原本的de营养物wù质 。使其恢复新鲜木耳ěr的de半透明状 ， 出成chéng品率也很高 。
2.将泡发fā好hǎo的de木耳ěr和银耳ěr择洗干净 ， 撕成chéng小朵 。
3.黄瓜guā洗净 ， 将黄瓜guā放在zài菜cài板上 ， 用刀背将黄瓜guā拍裂 ， 在zài刀在zài中间划一刀 ， 再斜刀把bǎ黄瓜guā切成chéng段 ， 拍的de目的de是为了使黄瓜guā充分fēn的de破裂 ， 这样做zuò在zài拌制时候可以yǐ更好hǎo的de入rù味wèi 。胡hú萝卜切菱形片 ， 香xiāng

• 普洱景点 普洱景点排行榜
• 纤曌减肥食谱 纤百科减肥
• 紫薯减肥食谱 紫薯减肥食谱大全
• 减肥食谱一个月瘦10斤 减肥食谱一个月瘦10斤科学减肥
• 学生健康减肥食谱 学生营养减肥食谱
• 7天减肥法减肥食谱 七天饮食减肥法
• 冬季减肥食谱一日三餐 冬季减脂餐食谱
• 一个月减肥食谱大全 一个月减肥食谱大全较新
• 刘德华减肥食谱 刘德华的减肥方法
• 赣州旅游景点排行榜 赣州旅游景点排行榜免费